日常の口内(歯)ケア~これで虫歯・口臭 無くなりました





日常のケアで重要なのは「清潔感」ですが、

「口の中」もケアは必要です

声かけした瞬間に臭かったら

女子から見た第一印象は最悪です

キスしたくないですね!

自分は緊張しぃでよく口の中が乾くので

昔からよく虫歯になって大変な思いをしました

普通に磨いていても虫歯になるのに

あまり磨いていない兄は虫歯にならないのです

大人になってようやく「体質」の差があることに気づき

今通っている歯医者さんに自分に合ったケアを

教育してもらい、ようやく虫歯が無くなりました

もっと早くにやっておけばよかったと後悔しております

自分の場合、これでもかっ!っていうくらい磨いて丁度いいくらい

まず(風呂入る時についでにすると楽)

①歯間ブラシ(細)で全隙間を数回ずつ磨く

歯間ブラシ.jpg

②歯間ブラシ(太)で①と同じく繰り返す

③通常の歯ブラシで歯磨き粉を付け全体を磨く
 (歯茎のマッサージを特に意識)


歯ブラシ 女子.jpg

④電動歯ブラシ(汚れ取り用)に歯磨き粉を付け③と同じように磨く




電動歯ブラシ.jpg

⑤電動歯ブラシのヘッドを取替え(磨き用)④と同じように磨く

⑥マウスウォッシュを一口含み、10秒濯いで終了


マウスウォッシュ.jpg

もちろん個人差はありますが、自分はこれくらいして

ようやく歯医者さんに褒められるようになりました

会社の人と話してると匂う人がかなり多い気がしますが

おそらくテキトーに磨いているのでしょう

結構キツイです

それではもちろんモテませんし

自分が嫁さんだったら離婚考えます

口内環境が悪いと、周囲の人の迷惑にもなりますし

自身の体調にも支障をきたすようになってくるので

いろんな意味で結構重要です

ストナンするには普通の人よりハードルが上がるので

一般的な口内ケア+α努力しないと

「清潔感」は醸し出せないでしょう!

次はホワイトニングを検討していきたい!



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