常に腹筋に力入れながらストナンしてみた効果(名駅)





先日は半日出張で脳に負担がかかりました、、

コーヒー飲んで何とか持ちこたえてる感じでしょーか

仕事帰りにスーパーと本屋寄りました

おそらく海水浴帰りであろう真っ黒女子がいましたが

スト3だった為スルーしました

(駅からふらっと立ち寄れる所っていいですよね)

星川駐車場.jpg

前回の「名駅でLineゲット!~海水浴帰り@日焼け女学生」で

「常に腹筋に力を入れた状態でストナン」してみました

昔は自分の「リラックス法」としてやっていたんですが

今回は「ダイエット」が主な目的です 笑

最近、歩く時のお腹の揺れが気になりだしてきたので。

中年太りでボロボロになっていくのだけは勘弁!!

一生ストナン師でいる為には重要なことであります




他にも効果があるといいな~ 程度でやったんですが、

目的の「ダイエット」からすると、1日数十回腹筋するよりは

効果ありそうです。1日経ってお腹の揺れが少し収まりました

一時期、デューク更家っぽい歩き方していたら確かに

ウェストは締まってきたんですが会社の同僚に強く止められて断念 笑


他にあった効果としては「トークに余裕ができる」ということです

これまでは必死に声かけしてトークに入るとたまに息切れしてたんですが

腹に力入れていたことで、楽に声が出るようになりました

そのことで、もともと友達なんちゃう?くらいの

余裕のあるトークになっていた気がします。

(余裕のない喋りは女子を不安にさせるだけですからね)

これならジム行かずとも体が絞れてストナンもできて一石二鳥!?

体が絞れることで自信がついて声かけもし易くなるのではないでしょーか!

(永井大も四六時中 腹筋に力入れているみたいです)



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